Соль обеспечивает организм натрием. Плохи были бы наши дела, если бы в нашей пище совсем не было натрия, но в среднем жители США потребляют в 20 раз больше соли, чем нужно. Чтобы восполнить «минимальную суточ¬ную потребность» в натрии, совсем не обязательно вся¬кий раз солить пищу.

Молоко все мы пили в детстве, некоторые продолжают пить и сейчас, но если составить таблицу наиболее употребительных продуктов питания, то, как ни странно, молоко на первое место в ней не выйдет. А что выйдет?
Не могу отказать себе в удовольствии задать этот вопрос вам, уважаемый читатель. И почти уверен, что вы об этом не задумывались, а потому ответите неправильно. Скажете — хлеб. Или — картошка. Ну еще — мясо или масло. И все это неточно. Доля истины во всех этих ответах, конечно, будет содержаться, в масштабах же нашей страны, а тем более Белоруссии, эти ответы будут совершенно правильными. Но вот если говорить о питании населения земного шара — нет. Потому что не менее 80 % населения планеты, или более миллиардов человек, питается...

Мало напитков могли бы сравниться по популярности с натуральным кофе.
Итальянский врач Проспер Альстинус, сопровождая в 1543 г. посольство сената Венеции в Египет, написал о кофе так: "...пьют его вместо вина, продают, как у нас вино, и называют кофа. Настой этот пьют для укрепления желудка, для возбуждения пищеварения, от завалов и опухоли печени и селезёнки".

Всем известно что самая обсуждаемая тема в любом женском обществе - это красивая и гармоничная фигура, которая позволяет сводить мужиков с ума. А самая популярная на сегодняшний день, общепризнанная как врачами так и пациентами диета которая дает положительные результаты, без особого ограничения себя в еде это Кремлевская диета. Если кратко то суть ее в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов. Говорят, что мэр столицы, в кепке который, признался, что с ее помощью похудел на 15 килограммов. Данную диету еще называют диетой американских астронавтов.
Никакая диета не станет популярной, если она не позволяет достичь желаемого результата. Нет ни одного человека, который не сбросил бы лишние килограммы, придерживаясь рекомендаций Кремлевской диеты, другой вопрос, если вы их придерживаетесь не всегда и кое-как.
Супы, салаты, мясные и рыбные блюда, алкоголь и даже выпечка — где вы еще найдете такое! Кремлевская диета великолепно подходит для тех женщин, которые не только сами мечтают избавиться от лишнего веса, но и незаметно и тактично хотят склонить к этому своих близких, не ломая их трепетного отношения к еде как, удовольствию.

Стакан вина и честный друг — Чего еще нам, братцы. Пускай забота и недуг В грядущей тьме таятся.

Довольно распространено мнение, что грибы обладают антираковым действием. К примеру, японцы отдают целое состояние за трутовик, сорванный на горе Фудзияма. Тем не менее легендарного антиракового вещества пока не найдено ни в этом, ни в других пищевых грибах.

Низкокалорийные диеты, которые иногда называют маложирными диетами, наиболее подходят для похудения людям со слабой силой воли или тем, кто в силу каких-либо обстоятельств привязан к питанию продуктами определенных видов. К числу подобных диет относится и кремлевская диета.

Ученые из Бристольского университета обнаружили, что фруктовые и травяные чаи содержат много разрушительных кислот и разъедают зубную эмаль. В некоторых случаях, они, как полагают ученые, оказываются в три раза вреднее апельсинового сока.
Однако в компании Twinings, крупнейшем производителе фруктового чая, новые исследования не вызывают никакого беспокойства.

Чем сложнее выдержать диету, тем она эффективней.
Это не так. Эффективность любой диеты определяется возможностью большего количества людей ее использовать и достижением лучших результатов для похудения или улучшения здоровья.

Кремлевская диета, заметно преобразившая высокопоставленных чиновников продолжает завоевывать популярность.
"Диету американских астронавтов", хорошо известную также под названием "кремлевская диета" сегодня знают все, кто так или иначе интересуется диетами, вопросами здорового и правильного питания и похудения. Газета "Комсомольская правда" еженедельно публикует новости диеты, таблицу продуктов кремлевской диеты, новые рецепты и многое другое.

Для всех любителей рыбы представляем рыбную диету. Для того, чтобы за 10 дней похудеть до 6 кг, вы должны соблюдать все правила приема пищи и следовать нашим рекомендациям.
При пробуждении выпить большой стакан негазированной воды.
Завтрак: 2 чашки чая (лучше зеленого), 1 или 2 яйца (всмятку, "в мешочек", вкрутую, в виде глазуньи или яичницы), 1 или 2 стаканчика йогурта или тарелка обезжиренного творога, фрукты.

Питание: Ах, вы просто персик!
Не прибегать к дорогостоящим оздоровительным и косметическим средствам? Советуем вам не терять времени и воспользоваться фруктовым изобилием для решения своих проблем. Сегодня мы предлагаем вам воспользоваться в оздоровительных целях персиком и абрикосами. Чем же хороши эти чудо-плоды?

Добрый день! Сегодня вместе заботимся о здоровье. Для начала изучаем свежие медицинские вести.
Здравые новости.
Прием витаминов не приносит пользу, - заявила федеральная комиссия США. Специалисты провели трехдневную конференцию и пришли к выводу, что не все поливитамины одинаково полезны. Некоторые причиняют больше вреда. Между тем, пищевые добавки принимает половина взрослого населения США. И это способствует увеличению годовых продаж этих витаминов на сумму до 23 миллиардов долларов.

Разумное сокращение рациона питания и употребление низкокалорийной пищи ведут к увеличению продолжительности жизни. Это подтвердили новейшие исследования американских ученых из университета штата Луизиана.

Как научиться сдерживать аппетит?
Многие из нас страдают от избыточного веса. Несмотря на самые разные ухищрения, мы порой годами не можем решить эту проблему. Казалось бы, все просто: ешь меньше — и похудеешь. Однако преградой на пути этого самого «ешь меньше» встает жгучее чувство голода. Так ли уж непреодолима эта преграда, и неужели нельзя обуздать свой аппетит? Можно! Лично у меня есть 10 способов взять чувство голода под жесткий контроль.

В процессе своей жизнедеятельности человек затрачивает огромное количество энергии. Энергия расходуется на работу сердца, пищеварительных органов, органов дыхания, мышечную и умственную работу, на согревание и поддержание постоянной температуры тела.
Источником, непрерывно пополняющим эту затрату энергии, является пища. Но её роль, однако, не ограничивается созданием необходимой для жизнедеятельности человека энергии. Молодой растущий организм нуждается не только в покрытии своих трат, но и в накоплении веществ, необходимых для правильного его роста и развития.

Трудно себе представить, как теперь можно обходиться без чая. Этот волшебный напиток пришел к нам из Китая. Он согревает в холод и освежает в жару, утоляет жажду и голод, даже лечит. За чашкой чая собираются семья, друзья, знакомые.
Сервируют чайный стол несколько иначе, чем обеденный. Накройте его цветной или вышитой скатертью, салфетки подберите либо в тон скатерти, либо из той же ткани. Самовар или чайник с кипятком поставьте на маленький столик, вплотную к краю стола с той стороны, где будет сидеть хозяйка. С этой же стороны расположите и чашки с блюдцами так, чтобы хозяйке было удобно разливать в них чай.

Все мы вскормлены молоком, оно дало нам жизнь. Но отнюдь не это стало причиной недавнего молочного бума среди американцев. Его первопричиной явились научные исследования, подтвердившие, что коровье молоко — это не только очень ценный, но и целительный ищевой продукт.

О кисломолочном продукте, называемом йогуртом, говорят, что его пили еще древние вавилоняне. И уже тогда были известны полезные свойства йогуртов. И действительно, в йогуртах содержится немало полезных веществ: витамины, кальций и фосфор, легкоусвояемые белки и протеины. Но с полезностью йогуртов связаны и некоторые заблуждения.

Французские физики Базиль Одоли и Себастьян Некирх заметили, что при скручивании сухое мучное изделие не разламывается надвое, а распадается на несколько частей, и попытались найти в этом процессе новые закономерности. Эксперименты привели к открытию в области теории колебаний, считают ученые. Чтобы увидеть распространение волн упругости в среде, они провели видесъемку с частотой несколько тысяч кадров в секунду,