1. Растолочь кристаллы борной кислоты в порошок или взять порошок мелкой борной кислоты. Каждое утро обильно посыпать этим порошком между пальцами и подошвы ног. Вечером ежедневно смывать водой 35-40°С. В течение первой недели лечения следует надевать чистые чулки или носки ежедневно. Дурной запах ног исчезнет после 2-не-дельного лечения.

Лишаи и экземы появляются чаще всего от грязи и проникновения через кожу инфекции. У детей они часто возникают на почве золотухи и анемии. Избавиться от лишая не так трудно, нужны лишь настойчивость и чистота, а при золотухе — лечение самой болезни. Среди наиболее распространенных лишаев — спиральный, красный (в виде ниточки), чаще всего бывает он на руках. Чтобы вылечить его, следует натереть на терке красную сырую свеклу, в марлевом мешочке привязать к пораженному месту, пока заболевание не пройдет. Когда свекла подсыхает, надо класть свежую.

Боль в животе — один из самых распространенных недугов, уступающий разве что мигрени. Чем только не пробуют ее лечить, зачастую ухудшая собственное самочувствие. Однако вместо того, чтобы хвататься за первые попавшиеся таблетки, давайте проанализируем, что именно и как болит. Только после этого можно поставить определенный диагноз.

При половом сношении во влагалище женщины попадает мужская семенная жидкость, в которой находится большое количество мужских половых клеток — сперматозоидов. Число сперматозоидов в семенной жидкости определяется миллионами— в одном кубическом миллиметре их насчитывается от 60 до 200 миллионов. Сперматозоиды имеют нитевидную форму и состоят из головки и хвостика. Хвостовая часть сперматозоида обладает способностью вибрации, что обеспечивает ему подвижность. Скорость продвижения сперматозоида достигает нескольких миллиметров в минуту.

Организм женщины проходит длительный и сложный путь развития, прежде чем он оказывается подготовленным к ответственной функции — материнству. Этот путь охватывает несколько возрастных периодов, начиная от внутриутробного периода и кончая завершением полового созревания.

Люди издавна интуитивно понимали значение неглубокого дыхания. Взять хотя бы традиционное тугое пеленание новорожденных, распространенное у многих народов. Ведь по существу — это нечто иное, как неосознанное приучение детей к "легкому" дыханию, предохранение от многих болезней, которые могут развиться в зрелом возрасте. Дыхательной гимнастике принадлежит ведущее место в народной медицине многих народов мира.

Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек. Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее, — считает врач из Новосибирска Константин Бутейко, разработавший уникальный метод лечения целого ряда распространенных заболеваний с помощью поверхностного дыхания.

Кровотечение — грозное осложнение ранений, переломов костей, а также некоторых заболеваний, например, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, туберкулеза легких. Массивное кровотечение может привести к развитию

Перегреванию, тепловому и солнечному удару способствуют: повышенная температура окружающего воздуха и высокая его влажность, длительное пребывание в жарком душном помещении, на солнцепеке с непокрытой головой, плотная и плохо вентилируемая (прорезиненная, брезентовая, синтетическая) одежда, переедание, употребление алкоголя.

Из всех перепончатокрылых насекомых (пчела, оса, шершень, шмель) жало оставляют только пчелы, поскольку их жалящий аппарат имеет зазубрины. Поэтому, если вас укусила пчела, осторожно удалите его вместе с ядовитым мешочком, подцепив ногтем снизу вверх.

При возникновении острой боли в области сердца больной должен:

1. Положите на сомкнутые верхние веки три пальца каждой руки: второй палец на наружный угол глаза, четвертый — на внутренний, а третий на середину брови. "Прищурьте" закрытые глаза, а в этот момент сделайте нажим пальцами к кости — противодействие этому движению. Повторите упражнение 4-5 раз подряд...

С возрастом, иногда довольно рано, зрение может ухудшаться. У тех, кто в молодости имел нормальное зрение, часто появляется дальнозоркость. Нам приходится надевать очки вначале только при чтении, а затем— и на более длительный срок. Может быть, потому что это происходит у многих, мы приходим к заключению, что у пожилых людей так и должно быть. Однако тот факт, что некоторые старые люди читают без очков, доказывает, что очки совсем не обязательны для любого возраста, что это не норма.

Повышенное артериальное давление значительно увеличивает риск возникновения ишемической болезни сердца, инсульта, а также других болезней. Опасность увеличивается даже при умеренно повышенном давлении, особенно, если человек курит или у него высокий уровень холестерина.

Собирая вкусную и ароматную землянику, не забудьте заготовить в то же время листья, но не все подряд, а только самые зеленые и здоровые на вид. Срывать можно с черешком, но перед сушкой их нужно оборвать, а тройчатый лист разделить на отдельные листочки и разложить тонким слоем на бумаге. Высушенные листья лучше всего беречь в подходящих стеклянных сосудах с плотной крышкой.

Нашу кровь снабжает холестерином пища двух видов: уже содержащая холестерин и та, в которую входят "насыщенные" жиры, — это, в основном, жиры животного происхождения. Образованию в крови высокого уровня холестерина способствуют четыре группы пищевых продуктов:

Распознавание того или иного вида сердечных болезней и правильное их лечение — это дело врача и только врача, ни в коем случае оно не может быть принято на себя людьми, слабо разбирающимися в медицине, не имеющими достаточной врачебной практики. Поэтому здесь даются советы по оказанию помощи больному при наиболее часто встречающихся сердечных заболеваниях и рекомендуются лишь некоторые домашние средства для облегчения их.

Личная гигиена — широкое понятие, включающее в себя выполнение правил, которые способствуют сохранению и укреплению здоровья человека. Первоочередным является соблюдение чистоты тела. В течение недели сальные железы кожи человека выделяют около 200 г кожного сала, а потовые железы — от 3 до 7 л пота. Поэтому кожу нужно своевременно и регулярно мыть, в противном случае нарушаются ее защитные свойства и соотношение микроорганизмов, которые в норме населяют нашу кожу; создаются условия для размножения инородных микробов, паразитических грибков.

Здоровый образ жизни включает в себя различные составляющие, среди них важнейшими являются психическое здоровье и физическая активность.

Рациональное питание (от латинского слова rationalis — «разумный») — это физиологически полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда, климатических условий обитания. Рациональное питание способствует сохранению здоровья, сопротивляемости вредным факторам окружающей среды, высокой физической и умственной работоспособности, активному долголетию.