Группа врачей и исследователей из Станфордского университета, разрабатывающих специальную программу профилактики ишемической болезни сердца, написала эту книгу, чтобы убедить вас в том, что уберечься от инфарк¬тов и инсультов — в вашей власти. В повседневной жизни заложены большие возможности уменьшить риск возник¬новения этих недугов и некоторых видов рака. Действи¬тельно, если вы последуете советам, которые найдете в этой книге, то убедитесь в том, что жизнь способна приносить вам больше радости, не говоря уже о том, что и сил для жизни прибавится.

У нас это — одно из самых известных растений. За что такой почет горчице?
Горчицу можно рассматривать в трех ипостасях — как масличное, овощное и лекарственное растение. И в каждом из своих амплуа горчица неподражаема!

Молоко все мы пили в детстве, некоторые продолжают пить и сейчас, но если составить таблицу наиболее употребительных продуктов питания, то, как ни странно, молоко на первое место в ней не выйдет. А что выйдет?
Не могу отказать себе в удовольствии задать этот вопрос вам, уважаемый читатель. И почти уверен, что вы об этом не задумывались, а потому ответите неправильно. Скажете — хлеб. Или — картошка. Ну еще — мясо или масло. И все это неточно. Доля истины во всех этих ответах, конечно, будет содержаться, в масштабах же нашей страны, а тем более Белоруссии, эти ответы будут совершенно правильными. Но вот если говорить о питании населения земного шара — нет. Потому что не менее 80 % населения планеты, или более миллиардов человек, питается...

В перерывах между дачными делами О чем вслух не говорят, но это есть почти у всех: пять букв, первая «з». Правильно: запор. Только не в двери, а в животе. Опасная болезнь. И нечего ее стесняться. От нее нужно как можно скорее избавиться. Сама она никогда не пройдет. Но и к запору ключики есть.

Очень часто у людей возникают разные неприятные дефекты на коже, с которыми, якобы, тяжело бороться. Папилломы – один из дефектов, который выводится без всяких абсолютно проблем, не оставляя никаких следов после своего исчезновения. Они возникают, как правило, под мышками. Наилучшее средство от папиллом – это чистотел, который продается в аптеках, он называется «Чистотел – эликсир».

Пропаганда здорового образа жизни считается одним из основных направлений работы медиков, ведь серьезные исследования доказывают, что здоровье человека определятся уровнем развития медицины в стране не более чем на десять процентов. Гораздо большая роль отводиться тому, как человек строит свою жизнь, сколько усилий он прикладывает, чтобы не заболеть.

Недавно мастопатия считалась болезнью женщин климактерического возраста. Сегодня существенно омолодилась и встречается у пятнадцатилетних. В целом по России мастопатией страдают от 20% до 60% женщин.
По своей сути мастопатия - это доброкачественные образования в молочной железе. Уплотнения периодически возникают, растут, уменьшаются и исчезают. Но они могут (!) стать первым звеном в цепи перерождений в злокачественные опухоли.
Именно поэтому женщины с диагнозом "мастопатия" относятся к группе лиц с повышенным риском раковых заболеваний, наблюдаются и лечатся у онколога-маммолога. Вероятность перерождения очень мала: только одно из десяти образований молочной железы оказывается злокачественным. Существование и такой минимальной опасности не даёт вам права даже в юном возрасте легкомысленно надеяться на "авось".

Признаюсь сразу, что месяца три-четыре назад я и предположить не могла, что захочу написать статью о простой утренней пробежке.
Мысль о том, чтобы бегать по утрам зародилась...
Нет, не случайно, скорее внезапно.

В давние времена люди считали сон маленькой смертью. По их представлениям, душа человека во время сна покидала тело и отправлялась в царство сновидений. Поэтому запрещалось будить спящего – душа могла не вернуться в телесную оболочку.
К счастью, у современных учёных другое мнение на счет сна и сновидений.

Ваша рыжая бестия приносит Вам одни беспокойства? То разбита любимая ваза, то пропали ключи с тумбочки, а то вдруг в три часа ночи ей захотелось поиграть и погонять по квартире плохо лежащие предметы? Знакомо?
Пора собирать дань с этой милой проказницы!

Витамин А
Недостаток его в пище проявляется нарушением функции органов зрения (вплоть до появления "куриной" слепоты), снижением сопротивляемости организма к инфекционным болезням, ороговением слизистых оболочек ряда органов и кожи.

По мифам, в саду дочерей Ночи - Гесперид росли золотые яблоки. В этот заморский сад был направлен Геркулес, чтобы совершить один из своих подвигов, выведя Гесперид из сада. Этот подвиг сопровождался приключениями, но силы черпал он от золотых яблок - лимона.
Ещё древние греки восхищались ароматом и цветом лимона. По легенде, ароматные плоды цвета солнца подарили на свадьбу Гере, когда она выходила замуж за Зевса, чтобы новобрачная была вечно молода и красива: "Его аромат веселит ум, кожура и зёрна полезны для сердца, мякоть - отменная пища, а сок утоляет жажду".

Мало напитков могли бы сравниться по популярности с натуральным кофе.
Итальянский врач Проспер Альстинус, сопровождая в 1543 г. посольство сената Венеции в Египет, написал о кофе так: "...пьют его вместо вина, продают, как у нас вино, и называют кофа. Настой этот пьют для укрепления желудка, для возбуждения пищеварения, от завалов и опухоли печени и селезёнки".

Болезнь любителей диет
Озабоченность собственным весом знакома многим. Но у некоторых она превращается в манию. Каждая десятая девушка в возрасте от 12 до 18 оказывается на грани нервного срыва из-за страха перед лишними килограммами.

Симптомы того, что с нашей печёнкой не всё в порядке, схожи с симптомами гриппа и переутомления. Печень - самая крупная железа пищеварительной системы человека. Её вес около 1 кг 500 грамм. Расположена под куполом диафрагмы в правом подреберье.
Печень в организме человека выполняет множество жизненно важных функций, из которых наиболее значимыми являются метаболическая (ни один вид обмена не обходится без участия печени: белковый, углеводный, жировой, минеральный, пигментный), экскреторная (желчевыделительная) и барьерная (защитная и обезвреживающая).

Почему грудь теряет упругость. Что мешает груди оставаться такой всегда?
Инфекции
Любые воспалительные процессы в женских половых органах нарушают выработку гормонов яичниками. Молочная железа сразу реагирует на возникший дисбаланс: в ней появляются узлы, она набухает перед месячными и начинает болеть. Врач ставит диагноз "мастопатия". Подталкивают клетки молочной железы к опасным изменениям и инфекции, передаваемые половым путём. Они долгое время словно бы дремлют в организме, но дремота эта кажущаяся. Поэтому визит к гинекологу и вовремя сданные анализы - не поднадоевшие, "дежурные" рекомендации, а жизненная необходимость.

Лен посевной как культурное растение был известен еще у древних греков, евреев, египтян. Был он широко распространен и в Древней Руси. В настоящее время лен культивируется в нечерноземных областях России, в Сибири, на Украине. В качестве лечебного лекарственного сырья используются семена льна.
Льняное семя содержит жирное масло, витамин А, углеводы, белок, органические кислоты, слизь, ферменты, гликозид, линамарин. Слизь и линамарин обусловливают терапевтическую активность семян.

Хочу поделиться рецептом от ожога, который помог маленькому сынишке и не оставил шрамов и грубых рубцов.
Взять пол-литровую чашку свиного жира, растопить, прожарить в нем до черноты одну луковицу, остудить до теплого состояния. Размельчить до порошка 4-5 таблеток ацетилсалициновой кислоты (иначе аспирин), хорошо смешать с жиром.

Хочу поделиться рецептом, который в нашей семье передается из поколения в поколение с XIX века. Речь идет об опущении матки - актуальной проблеме для женщин, вынужденных таскать тяжелые сумки и заниматься физическим трудом.

Сыну было 11 месяцев, когда ему поставили страшный диагноз: остеомиелит. Сделали операцию - чистили голень от колена до пятки. Потом были еще 2 операции, мальчика поставили на учёт в тубдиспансер.