Очищение организма по методике Н.А. Семеновой.
Это один из наиболее действенных и приносящих быстрый результат методов, предложенный отечественными специалистами. В соответствии с ним тело следует очищать постепенно, по этапам.

Речь идет об очищении клизмами. К сожалению, далеко не все относятся серьезно к этой процедуре, в то время как она является не просто чрезвычайно важной в комплексе мер по оздоровлению, а даже необходимой для выживания.

Курс рассчитан на 5 недель.
В кружку Эсмарха заливают 2 литра охлажденной кипяченной воды и добавляют в нее одну столовую ложку яблочного уксуса или лимонного сока ( можно клюквенного ). Сторонники уринотерапии (лечение мочой) считают наиболее эффективным добавлять в воду вместо соков полстакана собственной мочи. Клизму надо ставить в положении лежа на правом боку и согнув колени. Вдох делать ртом, живот должен быть расслаблен. Лучшее время для процедуры 4 – 5 часов утра или вечером перед сном.

Помимо очищения, это прекрасный способ избавления от геморроя, который часто появляется после родов. Последовательность клизм рекомендуется такая:
1-я неделя – каждый день
2-я неделя – через день
3-я неделя – через 2 дня
4-я неделя – через 3 дня
5-я неделя – раз в неделю.

Через полгода курс рекомендуется повторить. Результат этих процедур сказывается уже через несколько дней: улучшается самочувствие, настроение, ощущается прилив бодрости. Преображается и лицо – розовеет и свежеет кожа, в глазах появляется блеск, к белкам возвращается их первозданная голубизна. Все это не удивительно. Ведь энергия организма больше не тратится на борьбу с токсинами, теперь она используется н поддержание его нормальной жизнедеятельности.

Помимо специального, только что описанного курса, клизмы являются обязательным компонентом при лечебном голодании.

Посещение бани, парной или сауны следует предварить очищением кишечника. Если этого не сделать, то при сильном прогревании организма может усилиться выброс шлаков в кровь и другие органы через кишечный барьер.