Если по утрам определение «как огурчик» к вам не относится (цвет лица не в счет), если заснуть получается только после полуночи, а будильник давно записан во вреднейшие изобретения человечества – добро пожаловать в многочисленную «совиную стаю».

Сотый номер еженедельного журнала «Будь здорова» - повод и для торжества, и для легкой задумчивости. Начиналось все просто и задорно: несколько статей, гендерная колонка и редакторское напутствие. Правда, гендерную колонку читатели часто принимали за проблемную статью, а с редакторским напутствием мы регулярно впадали в ступор.

Среди учащихся старших классов выявлено всего 8-10% здоровых подростков, у 50-60% диагностированы хронические за¬болевания» а у 32-36% - функциональные расстройства здоровья. При этом исследованиями Института установлено непосредственное влияние на формирование здоровья детей факторов внутришкольной среды, вклад которых составляет 21-27%. Социально-гигиенические условия жизни детей на 25-40% обуславливают развитие той или иной патологии у детей.

На вопрос о том, сколько должен длиться здоровый сон, наконец-то, дан вразумительный ответ. Спать нужно ни меньше и не больше семи часов.